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8 आसान उपायो से इम्युनिटी सिस्टम मजबूत करें | 8 easy ways to boost immunity system

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8 आसान उपायो से इम्युनिटी सिस्टम मजबूत करें | 8 easy ways to boost immunity system Immunity system नमस्कार दोस्तो। उम्मीद करता हूँ सब लोग बहुत अच्छे और खुश होंगे। दोस्तो आज में हाज़िर हूँ, आपके लिये कुछ ऐसे उपाय लेकर जिससे आप घरेलू चीजो से ही आसानी से अपनी इम्युनिटी पावर यानी की रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते है। इससे पहले आपके मन मे सवाल चले कि आखिर इम्युनिटी को बढ़ाना क्यों है या इसी टाइम ये जरूरी क्यों है। तो में आपको जानकारी देना चाहूँगा, बदलते मौसम के साथ कही ना कही वातावरण में बड़े सारे बैक्टीरिया, या वायरस उत्पन्न होने लगते है जो हमारे शरीर के लिये बहुत ही नुकसानदेह होते है। जिसके कारण अधिकतर लोग सालभर तो ठीक रहते है लेकिन जैसे ही मौसम बदलने लगता है तुरंत बीमार हो जाते है। लेकिन बदलते मौसम के साथ इस बार तो हमारे सामने सबसे बड़ी चुनौती कोरोना वायरस भी है। जिससे हमे अपने आपको बचाना है इसलिये इस टाइम हमे अपनी इम्युनिटी बढ़ाने की जरूरत है। मैं आज आपको 8 आसान उपाय बताने वाला हूं जिस से आप अपनी इम्युनिटी बड़ी आसानी से बढ़ा पायेंगे। 1. दिन में जब भी पानी पीयें, उ...
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2 most motivational stories in hindi | छोटी तितली के संघर्ष की कहानी | success stories for motivation | apnipaltan

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success stories for motivation Motivational stories नमस्कार दोस्तो, आशा करते है आप सभी अच्छे होंगे, खुश होंगे।। में आपका दोस्त फिर से हाज़िर हूँ। आपके लिये दो ऐसी कहानियाँ लेकर, जिन्हें पढ़ने के बाद आपका अपने करियर को लेकर नजरिया ही बदल जायेगा। तो दोस्तो कहानियाँ पूरी पढियेगा बड़े ध्यान से... Sant Ramdas ji सन्त रामदास जी और रामकथा आज में आपको ले कर चलना चाहता हु कोई एक हज़ार साल पहले, एक बहुत विद्वान सन्त हुए जिनका नाम रामदास था, वो राम जी के बहुत बड़े भक्त थे, बहुत प्रेम से रामकथा सुनाया करते, लोग बहुत आनंद के साथ उनकी रामकथा सुनने आया करते थे, धीरे धीरे उनकी रामकथा की बातें चारो ओर फैल गयी, लोग बहुत दूर-दूर से रामदास जी से राम कथा सुनने आने लगे। हिन्दू धर्म की मान्यता के अनुसार हनुमान जी अकेले जीवित देव है उनकी मृत्यु का कोई प्रमाण शास्त्रो में नही है, इस कहानी के मुताबिक हनुमान जी भी रामदास जी से रामकथा सुनने आने लगे, वो बड़े खुश हो कर राम कथा सुना करते, एक दिन की बात है रामदास जी रामकथा में हनुमान जी के सीता माता की खोज में लंका जाने वाले हिस्से का वर्णन कर रह...
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Lockdown में खुश और स्वास्थ्य रहने के 3 अचूक उपाय | how-to-remove-stress-tension-in-hindi

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Lockdown में खुश और स्वास्थ्य रहने के 3 अचूक उपाय | how to remove stress tension in hindi   how to remove stress in hindi नमस्कार दोस्तो, कैसे हो ? उम्मीद करता हूं अच्छे ही होंगे। आज आपसे एक सवाल पूछना था। कही इस lockdown में आप भी तो धीरे धीरे अपने फ्यूचर, अपने काम, अपने स्वास्थ्य ओर बड़ी सारी वजहो से तनावग्रस्त तो नही हो रहे हो? अगर आपके साथ भी हो रहा है ऐसा ही आप भी आजकल बहुत हद तक थकान, सर दर्द, पूरा दिन ना चाहते हुए भी टेंसन में रहते हो तो इसका ही समाधान लेकर हाजिर है आज आपका दोस्त तो चलिये दोस्तो जानते है इस सबसे बचने का सबसे आसान उपाय क्या है। दोस्तो इस आर्टिकल को लास्ट तक पढियेगा तभी बेहतर तरीके से सब आपको समझ आयेगा। 1. अगर आप वाकई में इस सबसे बचना चाहते है तो सबसे पहले आपको जो काम करना होगा वो है meditation (ध्यान)   एक बहुत बड़े रिसर्च के अनुसार अगर तनाव में सबसे कारगर उपाय है तो वह है ध्यान ध्यान मतलब अपने भटकते हुए मन को एकाग्र करना किसी एक चीज पर केंद्रित करना इस समस्या को हमे बारीकी से समझना होगा, आज हम इसलिये तनावग्रस्त, परेसान है ...
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