Buri aadato ko kese chode

Buri aadat ko kese chode....


नमस्कार दोस्तो, आशा करते है आप सभी अच्छे होंगे, खुश होंगे।। में आपका दोस्त फिर से हाज़िर हूँ। आपके लिये एक चमत्कारिक फार्मूला लेकर, अगर आप भी परेशान है अपनी आदतों से ओर लाख कोशिशों के बावजूद भी नही बदल पा रहे हो, तो ये आर्टिकल है सिर्फ ओर सिर्फ आपके लिये, बस इसके लिये आपको हमारे इस आर्टिकल को ध्यान से आखिर तक पढ़ना होगा.....!!!

Habit

दोस्तो अगर आप ध्यान से सोचे तो आपने ना जाने कितनी बार अपने गोल को अचीव करने के लिये परफेक्ट प्लानिंग की होगी। कितनी बार कमेंटमेंट किये होंगे, कितनी बार अपने बर्थडे पर, न्यू ईयर पर, ओर बहुत सारे मोको पर रेसोल्यूशनस लिये होंगे। लेकिन कभी सफल नही हो पाये। क्यू कभी सोचा है आपने, ऐसा क्यों होता है क्यों बार बार प्लानिंग करने के बाद भी हम फैल हो जाते है अगर आपको नही पता तो हम बताते है दोस्तो ये सब होता है हमारी उस एक छोटी सी आदत की वजह से जिस से हम अपनी आदतो को बदलने के लिये प्लानिंग तो करते है लेकिन उसे जीवन मे लागू नही कर पाते और ये वजह है कल करूँगा हम जब कभी भी अपने जीवन मे परिवर्तन करने की सोचते है तो सुरु में थोड़ा मुश्किल होता है और यही वजह होती है कि हम रोज अपनी उस सोच को कल पर टाल देते है लेकिन कल पर ना टाल कर आपको करना है ये एक छोटा सा काम और आपकी आदत अगले  पांच दिन में बदल जाएगी।

अब आपके मन मे एक सवाल चल रहा होगा की आखिर हमारी आदत जो सालो पुरानी है बदलेगी कैसे ?
तो दोस्तो अगर आप हमारे बताये गये फॉर्मूले पर काम करोगे। तो आप अपनी आदत को चुटकी में बदल सकते हो, जो आदते आपके लाख कोशिश करने के बाद नही बदली वो इस छोटे से उपाय से बस 5 दिन के अंदर बदल जायेगी। और इस फॉर्मूले का नाम है सेल्फ पनिशमेंट यानी खुद को सजा देना, ये दोस्तो इतना भी आसान नही है लेकिन अब अगर अपने सपनो को पूरा करना है अपनी आदतों को बदलना है तो ये तो करना पड़ेगा ही, 

क्या होता है सेल्फ पनिशमेंट ?

आप ऐसे समझिये, आप अपना वजन कम करना चाहते है जिसके लिये आपको सुबह उठकर एक्सरसाइज करनी पड़ेगी, लेकिन आप बहुत कोशिश के बाद भी सुबह नही उठ पा रहे है तो आप एक काम करिये रात को अलार्म लगाइये ओर सो जाइये अगर सुबह टाइम से आंख नही खुले तो आज पूरा दिन खुद को भोजन नही दीजिये कुछ भी मत खाइये ओर खुद से बोलिये अब जिस जिस दिन लेट उठूँगा रोज ऐसा ही होगा। खाना उस दिन केवल शाम को ही मिलेगा आप ऐसा बस 4 से 5 दिन करके तो देखिये अगर आप की लेट उठने की आदत पांच दिन में ना छूट गयी तो कहना। ऐसे ही आप हर अपनी बुरी आदत के लिये एक सजा चुनिये खुद से लेकिन वो बहुत कठोर होनी चाहिये। और उसे खुद को देने के लिये कोई रहम, कोई किन्तु परंतु मत करना बस लागू कर देना। देखिये कैसे आपकी आदत चार दिन में छूट जायेगी और जैसे ही आपकी आदत छूट गयी। तो आप की जो भी प्लानिंग होगी वो पूरी हो जायेगी और फिर आप जिंदगी में जो चाहे वो हासिल कर पाओगे।।


आशा करते है, आपको हमारा ये आर्टिकल पसंद आया होगा। फिर मिलते है आपसे किसी ओर नये टॉपिक के साथ जिस की मदद से हम आपके जीवन मे ओर परिवर्तन ला सके। हमारा आर्टिकल आपको कैसा लगा, कमेंट करके जरूर बताइयेगा।
ज्यादा जानकारी या किसी सुझाव के लिये आप हमारी ईमेल आई डी = apnipaltan007@gmail.com पर भी संपर्क कर सकते है

Thanks By #Team_ApniPaltan