पुरी जिंदगी खुश रहोगे, अगर कर लिया ये छोटा सा काम(gratitude) - apnipaltan

नमस्कार दोस्तो, आशा करते है। आप सभी अच्छे होंगे, खुश होंगे। आज फिर आपके लिये लेकर आया हु। एक खास टॉपिक, अगर इस पर आपने काम कर लिया तो लाइफ में कभी उदास ओर मायुस नही रहोगे। क्या आप भी जिंदगी में नेम, फेम, जॉय, हैप्पीनेस, ढेर सारी खुशियाँ, हेल्थ, वेल्थ, पाना चाहते है। जरूर चाहते होंगे, हर इंसान चाहता है, ओर दोस्तो में आपको बताना चाहूँगा, आप ये सब पा सकते है कैसे, आइये जानते है। दोस्तो हम बात कर रहे है, Low of gratitude यानी आभार के नियम की जो आपके जीवन को बेहद खूबसूरत  ओर यूनिक बना देगा। अगर आप भी अपनी लाइफ में ये सब लाना चाहते है, तो पढिये हमारे ब्लॉग को आखिर तक....!!!

Gratitude

दोस्तो हम जिस चीज के बारे में सोचते है वैसा हम बन जाते है, आपने अक्सर लोगो को कहते सुना होगा। की जिसका डर था वही हुआ, जैसा हम सोच रहे थे, ऐसा ना हो वैसा ही हो गया। ऐसा क्यु होता है दोस्तो, चलिये एक example से समझाता हूँ। दोस्तो हम लाइफ में खुशीयां, प्यार, ढेर सारे सपनो को पाना चाहते है, लेकिन हमारा फोकस हमेशा हमारी फाइनेंसियल प्रॉब्लम, रिलेशनशिप की प्रबल्म, परिवारिक प्रबल्म, आदि पर ही रहता है। हम अपनी फाइनेंसियल प्रबल्म, रिलेशनशिप प्रबल्म, हेल्थ इसुज आदि पर ही हमेशा अपना फोकस रखते है। इसलिये जब हम बार बार इस सबके बारे में सोचते है, तो हमारे जीवन मे फिर ऐसी ही घटनाएं घटित होंती है। इसकी वजह हमारा सबकॉन्सिस माइंड होता है। क्योकी दोस्तो हमारा सबकॉन्सिस माइंड हाँ या ना नही समझता है अच्छा चलो एक गेम खेलते है, अभी आप किसी हिल स्टेशन के बारे में सोचिये जैसे शिमला कुल्लू आदि, अब आप मुम्बई के बारे में मत सोचिये, यार आप मुम्बई के बारे में मत सोचिये, फिर भी बार बार आपकी आंखों के सामने मुम्बई का चित्र ही आ रहा है। दोस्तो आपने शिमला के बारे मे भी सोचा ओर मुम्बई के बारे मे भी सोचा क्योकी हमारा सबकॉन्सिस माइंड हा या ना नही समझता.....हम रिजल्ट मे हमेशा सब कुछ अच्छा चाहते है लेकिन हम फोकस करते है। अपनी प्रबल्मस पर, दोस्तों हम लाइफ में जहाँ फोकस करते है वही चीजे हमारी लाइफ में बड़ी होती जाती है। इसीलिये हमे अपनी प्रबल्मस से ज्यादा, हमारे पास जो साधन हैं उनकी मदद से हमारे जीवन मे खुशियां कैसे आये, सपने साकार कैसे हो इस बात पर फोकस करना चाहिये।

दोस्तो अब बहुत से लोग सोच रहे होंगे हमारे पास तो साधन ही नही है जीवन में परेशानियो के शिवा क्या है, कुछ भी तो नही आप अपने कर्ज की वजह से परेसान हो सकते हैं अपनी फैमिली के लिये परेशान हो सकते है। लेकिन सोच कर दिखिये बहुत कुछ आपके पास ऐसा है जो ओरो के पास नही है आपके पास आज एक स्वस्थ शरीर तो है बहुतो के लिये ये एक सपना है ऐसी बहुत सारी चीजें है जो आपके पैसा है ओरो के पास नही लेकिन हम उनके लिये कभी कृतज्ञ नही होते लेकिन दोस्तो अगर आपने धीरे जो आपके पास है उसके लिये आभारी(कृतज्ञता) होना सुरु कर दिया ना तो सच मे दोस्तो यकीन मानना ये आपके जीवन मे चमत्कारिक परिवर्तन ले कर आयेगा। क्योकी दोस्तो इंसान या तो जीवन मे भारी हो सकता है या आभारी हो सकता है भारी रहेगा, तो दुखो का परेशानियो का भार उसे हमेशा परेशान रखेगा, ओर अगर आभार व्यक्त करेगा तो हमेशा खुद को हल्का ओर खुश महसूस करेगा।
आपको भी दोस्तो इस लाइफ के लिये अपने पास मौजूद साधनों के लिये आभार यक्त करना चाहिए। अगर आप ऐसा कर पाये तो देखना आपका ये जीवन भी खुशियो से भर जायेगा।।

आभार व्यक्त कैसे करे....!!!

Abhar patrika

दोस्तो आप सोच कर देखिये जब आप किसी के लिये कुछ करते है ओर अगर वह आपको धन्यवाद बोलता है तो आप उसका चेहरा कभी नही भूलते है ऐसे ही जब आप उस परमपिता परमात्मा का उस शक्ति का जिसने हमे बनाया,  धन्यवाद करोगे तो वह भी हमे नही भूलेगा, ओर उसका कई गुना हमे वापस करेगा। दोस्तो इसके पीछे का अगर साइंस ढूढोगे, तो बहुत देर लग जायेगी इसलिए आज से आप बिना देर किये उस ईश्वर का धन्यवाद करना सुरु करिये, उन लोगो का धन्यवाद करना सुरु करिये जिनकी वजह से आपकी जरा सी भी परेशानी दूर हुई हो, जरा सा भी आपको सुख का अनुभव हुआ हो। दोस्तो आज ही आप एक लिस्ट बनाइये, की आपको किस किस चीज के लिये धन्यवाद करना है।  जैसे अपने स्वास्थ्य शरीर के लिये, आपको मिलने वाले भोजन के लिये, आपके पास आज रहने के लिये छत है, छोटी मोटी कैसी भी जॉब है, या आपका खुद का काम है, आदि। क्योकी बहुतो के पास तो ये भी नही है वो हट एक चीज जिसके लिये आप आभारी हो सकते है धन्यवाद प्रकट कर सकते हो, उसका एक दम दिल से धन्यवाद करिये। क्योकी जब आप दिल से धन्यवाद करोगे। तो आपके आसपास एक पोजिटिव ओरा उतप्पन्न होगी जिसकी वजह से आपके जीवन मे सारी चीजे पहले से ज्यादा बढ़ती जायेगी। हमेशा हमेशा......
इसलिये आभारी होना बहुत जरूरी है।

इसके लिये आपको रोज-रात को सोने से पहले एक पत्रिका लिखनी है उसमे आप वो सब बातें लिखे जिनके लिये आप आभारी है आपका घर आपकी गाड़ी आपका स्वास्थ्य हर वो बात जिससे आपको जरा सा भी अच्छा फील हुआ हो। दोस्तो ऐसा आपको रोज रात को सोने से पहले करना है। आपको सबका दिल की गहराईयों से धन्यवाद करना है सुरु में आपको सब अजीब लगेगा लेकिन आपको ये कार्य रोज करना है। ओर इसे आपको अपनी आदत में लेकर आना है। मात्र कुछ महीनो के अंदर ही आप सभी देखोगे की वाकई में आपके जीवन मे चमत्कारिक परिवर्तन आने सुरु हो गये है....!!!

आभारी होने के फायदे...!!!

1.आप पहले से ज्यादा खुश रहना सुरु कर देंगे। आपको खुशियों के नये नये बहाने मिलेंगे, बस आपको डेली आभार पत्रिका लिखनी है।

Increase happiness

2. लोग आपको पहले से ज्यादा पसंद करने लगेंगे। अगर आप हर उस इंसान को धन्यवाद दोगे, जिसने आपके लिये थोड़ा भी कुछ किया तो ये निश्चित है, की अब लोग आपको पहले से ज्यादा पसंद करने लगेंगे।

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3. एक सर्वे के अनुसार आभार पत्रिका लिखने से, उस परमपिता परमात्मा उस शक्ति का इस स्वस्थ शरीर को देने के लिये धन्यवाद करने से हम हमेशा स्वास्थ्य रहते है।

Benifit of gratitude

4. आभारी होने से हमारे व्यवसाय में भी चमत्कारीक लाभ होता है

5.आभारी होने का एक फायदा ये भी है इससे हमारे व्यक्तित्व का विकास होता है।

6. ओर दोस्तो आजकल की सबसे बड़ी समस्या नींद ना आना, एक सर्वे के अनुसार अगर आप रोज आभार पत्रिका लिखते है तो आपको बहुत ही आरामदायक नींद आयेगी, ओर आप पूरा दिन एनेर्जी फील करोगे।

7. आप हमेशा अच्छा महसूस करोगे, ओर आपकी जीवन मे एक नयी पोसिटिव ऊर्जा का संचार होगा।

8. ओर आपके जीवन मे कई सारे चमत्कारीक परिवर्तन होंगे, जैसे आपके रिस्तो में सुधार, व्यवसाय में तरक्की, आपकी प्रतिस्ठा का बढ़ना आदि।

आशा करते है, आपको हमारा ये आर्टिकल पसंद आया होगा। फिर मिलते है आपसे किसी ओर नये टॉपिक के साथ जिस की मदद से हम आपके जीवन मे ओर परिवर्तन ला सके। हमारा आर्टिकल आपको कैसा लगा, कमेंट करके जरूर बताइयेगा। ओर अगर आपका हमारे लिये कोई सुझाव है, तो आप हमें e-mail कर सकते है। हमारा email id = apnipaltan007@gmail.com है।

ThankYou
BY_TeamApnipaltan