अगर आप भी हो गये है परेशान/बोर इस lockdown से तो हमारे पास है उपाय | Things to do during lockdown

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अगर आप भी हो गये है परेशान/बोर इस lockdown से तो हमारे पास है उपाय | Things to do during lockdown

Corona virus

  Things to do during lockdown

नमस्कार दोस्तो, आशा करते है आप सभी अच्छे होंगे, खुश होंगे।। आज के इस कोरोना काल मे दुनिया का एक तिहाई हिस्सा अपने अपने घरों में पिछले लगभग एक महीने से ज्यादा से बन्द है अब इतने दिन हो गये तो जाहिर सी बात है बोरियत हम पर हावी होती जा रही है और इसी वजह से ही हम धीरे धीरे तनावग्रस्त होने की ओर बढ़ रहे है।
अब हम अपनी इस बोरियत से बचने के लिये या तो वेब - सीरिज, टीवी, ओर मोबाइल गैजेट्स के भरोसे है या फिर घर वालो के साथ घर के कामो में हेल्प कर रहे है। लेकिन हमारे पास कोई भी इसका परमानेंट solution नही है। तो आज हम आपके लिये लेकर आये है इसका परफेक्ट solution. 
जिसकी हेल्प से आप पूरा lockdown मज़े के साथ गुजार देंगे। ओर लास्ट में आपके पास होगी सबसे ज्यादा कीमती चीज ढेर सारा अनुभव. तो चलिये दोस्तो जानते है क्या क्या करना है हमे ?

Lockdown Routine


दोस्तो आपको याद है lockdown से पहले हम चाहे कॉलेज में हो स्कूल में हो या किसी जॉब प्रोफेशन में हो हमारे पास टाइम ही नही होता था दोस्तो से मिलने तक का भी पता है क्यों क्योकी हर काम के लिये हमारे पास एक रूटीन था। 
ऐसे ही दोस्तो आप लोग यहाँ भी अपना एक रूटीन बना लीजिये। lockdown रूटीन जिसमे आपको सुबह से लेकर शाम तक क्या करना है सब कुछ add करे। आपको यकीन नही होगा लेकिन ये इतना चमत्कारीक है कि सुबह से शाम कब हो गयी। आपको पता ही नही चलेगा।
हम नीचे आपको कुछ suggestions दे रहे है कि आप अपने डेली रूटीन में क्या क्या add कर सकते है।

1. अगर आप lockdown से पहले तनाव में थे तो दोस्तो आप सुबह सुबह 30 मिनट मेडिटेशन कर सकते है इससे आपको तनावमुक्त रहने में बहुत हेल्प मिलेगी।

2. अगर आप बहुत दिनों से कोई स्किल सीखने की सोच रहे थे ओर टाइम के अभाव में नही कर पा रहे थे तो ये टाइम है एक दम परफेक्ट ओर उसके लिये आपको परेशान होने की कोई जरूरत नही है क्योकी इंटरनेट के माध्यम से आप वो स्किल बड़े आराम से सिक्ज सकते है तो अपने पूरे दिन में से एक घंटा उसके लिये निकाल सकते है

3. घर की कुछ जिम्मेदारी ले और उसके लिये अलग से टाइम निकाले जैसे: घर की रोज की जरूरतो का सामान लाना उसके लिये एक टाइम निर्धारित कर लीजिये की रोज शाम को इतने बजे घर की जरूरतों का सामान लाना है इससे आपका 1 घंटा बड़े आराम से गुजर जायेगा, ओर भी बहुत सारे काम है जिनमे आप घर वालो का हाथ बटा सकते है

4. आप अपनी फैमिली के साथ दिन में रोज 1 से 2 घण्टे अच्छे से स्पेंड करिये एक दम क्वालिटी टाइम जिसमे आप नयी नयी एक्टिविटी कर सकते है गेम्स खेल सकते है ऐसे आप पूरी फैमिली को एक साथ एंगेज करके आपसी बॉंडिंग जो कही खो सी गयी थी वो वापस बना सकते है मतलब मनोरंजन का मनोरंजन और घरवालो में एक दूसरे के साथ रिश्ते फिर से स्ट्रांग

5. आपकी फैमिली में जो बच्चे है उन्हें कोई नई स्किल सीखा सकते है जिसे: एक्टिंग, डांसिंग, ड्राइंग, etc लेकिन बच्चो को वही चीज सिखाये जिसमे उनकी रूचि हो अपनी मर्जी ना थोपे नही तो ना वो बच्चा रुचि लेगा उसमे ओर ना वो अच्छे से सीख पायेगा।
इसके साथ एक काम और कर सकते है आपका बच्चा अगर किसी सब्जेक्ट में कमजोर है तो इसके साथ साथ उसकी भी तैयारी करवा सकते है।

6. सबसे इम्पॉर्टेन्ट रोज शाम को अपनी फैमिली के बड़ो ओर अपने पार्टनर के साथ 1 से 2 घंटे के लिये बैठिये ओर उनके लाइफ के अनुभव जानिये हँसी मजाक कीजिये जिससे दो फायदे होंगे एक तो आप एक दूसरे को बेहतर तरीके से समझ पायेंगे दूसरा उनके अनुभव के आधार पर फ्यूचर में आपको बहुत सारे डिसीजन लेने में बहुत हेल्प मिलेगी

7. अगर हो सके तो दिन के 30 से 40 मिनट अपने इंटरेस्ट के सब्जेक्ट की कोई बुक पढ़ने में जरूर व्यतीत करें हमारा भरोशा करिये इससे आपको भविष्य में बहुत फायदा होगा

तो दोस्तों ये थी कुछ बातें जिनकी मदद से आप लोग अपने दिन के 10 से 12 घंटे आराम से व्यतीत कर सकते है और अपने lockdown एक्सपीरियंस को यादगार बना सकते है 
इससे आप अपनी बोर ओर तनावग्रस्त जिंदगी को खुशनुमा ओर खूबसूरत बना सकते है।
कैसा लगा हमारा ये आर्टिकल कमेंट करके जरूर बताइयेगा।



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ज्यादा जानकारी या किसी सुझाव के लिये आप हमारी ईमेल आई डी = apnipaltan007@gmail.com पर भी संपर्क कर सकते है

Thank You
BY_TeamApniPaltan

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